Как спортсмен, я постоянно получаю массаж, чтобы успокоить воспаленные, уставшие мышцы. Массаж не только успокаивает мышцы, но и успокаивает разум, заставляя вас расслабиться, как медитация. Но с небольшим изменением техники вы можете…